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　　对于妊娠期女性来说，补充各种微量元素不仅对自己有益，更重要的是对胎儿有益。一旦各种微量元素出现流失，可能就会导致各种疾病的产生，妊娠期骨质疏松症就是很常见的一种。骨质疏松症若是不能及时得到治疗，对孕妇和胎儿都有危害。下面主要介绍几种常见的妊娠期骨质疏松症的自然疗法。

　　孕妇可以采用自然疗法治疗骨质疏松

　　为了避免用药物治疗骨质疏松症的风险，许多孕妇通常都采用自然疗法来预防和抑制骨质疏松症。自然疗法对于治疗骨质疏松症是很有效果的，它能预防骨质疏松，并补充骨骼流失的钙元素。我们一起来学习一些疗效比较好的自然疗法，希望能帮助各位妊娠期的女性处理好骨质疏松的问题。

　　骨质疏松症的主要原因

　　在怀孕期间，你最有可能在第三个月出现一些骨质疏松的症状，而这些症状通常又会在分娩之后消失。但是如果骨质疏松没有得到确诊，那么可能会导致脊柱弯曲，以及臀部和下背部的骨骼稀疏甚至碎裂。那些喜欢喝碳酸饮料、含咖啡因的饮料以及含糖食物的女性，更容易在早期患骨质疏松症。当然，遗传因素在这些病症中也起着很重要的作用。

　　常见的骨质疏松症自然疗法

　　1.锶

　　研究人员已经证明，锶矿的自然属性能提高人类的骨骼密度，并预防骨骼开裂。锶基本上算是一种天然矿物，在水和某些食品中都能发现它的存在。骨骼很容易就能最大限度地吸收锶，它能缓解骨骼疼痛，并重塑被损坏的骨结构。锶的补充，能减少骨骼中钙与镁的流失，从而强化骨骼。许多含有锶的混合型化学药物通常被用来治疗老年骨质疏松症患者。

　　2.维生素D

　　另外一个抑制骨质疏松症的有效自然疗法是维生素D。你可以从阳光、食品或其他一些补充剂中获得维生素D。维生素D最重要的作用就是帮助你最大限度的吸收钙，使钙得到充分利用，从而保持骨骼的强壮和健康。它与钙一起协同作用，有助于恢复骨骼密度。

　　3.钙

　　奶产品富含钙元素，而对于妊娠期女性来说，正需要它们来强壮骨骼。钙有助于结合骨基质，也能建立健康的软骨结构，并能恢复骨骼密度。补充钙元素可以提高软骨弹性。

　　4.大豆蛋白

　　大豆和豆奶中含有大量的钙、镁、硼，这些对于保持骨骼形状都是必不可少的。大豆还能预防骨骼中钙和镁的流失。

　　这些常用的自然疗法，对于治疗妊娠期骨质疏松症都有很好的疗效。在怀孕期间，你可以用这些方法来让自己度过一个健康的妊娠期。